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洗顔は一番の基本

スキンケアにおいて、もっとも重要なのが洗顔といっても過言ではありません。どんなにいい化粧水やクリーム、美容液を使ったとしても、皮脂や汚れが残っている肌では、十分な効果は得られないのです。ここでは、アンチエイジング対策にもなる洗顔方法を紹介します。

アンチエイジングのために選びたい洗顔料とは

アンチエイジングのための洗顔方法としては、まず、肌に優しい洗顔料を選ぶことが大切です。

洗顔料を選ぶポイントとしては

  • きめが細かく、均一な泡ができること
  • ちょっと硬めのしっかりした泡ができること
  • 泡切れがいいこと
  • すすいだ後、肌がしっとりすること

などが挙げられます。

これは、実際に使ってみないとわからないので、気になる洗顔料があれば、試してみるといいでしょう。

また、洗顔料にはさまざまな形状があるので、自分の肌質に合った、好みのものを選ぶようにしましょう。

■フォームタイプ

一般的な洗顔料で、チューブ式のもの。よく泡立てて使う。スクラブ入りの洗顔フォームは、肌を傷つけたり、肌への負担が大きくなることがあるので、なるべく避けたほうがいい。

■ジェルタイプ

洗浄力が高く、洗い上がりがさっぱりするものが多い。脂性肌の人におすすめ。洗顔後、ヌルヌルが残らないようにしっかりすすぐこと。

■固形タイプ

洗顔石けん。美容成分が豊富だったり、オーガニックな素材を使っていたり、種類が豊富。しっかり泡立ててて使うこと。

■泡タイプ

はじめから泡になっているので、泡立てる手間がない。泡状なので、肌への負担も少ない。

正しい洗顔方法をマスターしましょう

洗顔石けん画像
  1. 顔に髪がかからないようにヘアバンドやピンなどでしっかり止める。
  2. 泡立ちをよくするため、手をしっかり洗う。
  3. ぬるめのお湯で肌をしめらせる。
  4. 洗顔料はよく泡立てて、きめの細かい泡を作る(泡立てネットを使ってもOK)。
  5. 手でこすらず、泡で包み込むようにしてやさしく洗う。
  6. ぬるめのお湯でしっかりすすぐ。
  7. やわらかい清潔なタオルで、抑えるようにして水気を吸い取る。
  8. すぐに化粧水をつけて保湿する。

洗顔料を使う?使わない?

洗顔は、肌の汚れや皮脂を落とすためのものです。日中、外出したり、汗をかいたりして汚れるので、ほとんどの人が、夜はしっかり洗顔をすると思います。

けれども、あまり汗をかいていない、夜、ちゃんと洗ったから、という理由で、朝は、水またはお湯だけで洗顔をすませる人が増えています。

自覚はなくても、人間は寝ている間に汗をかいているものです。皮脂の分泌も行なわれています。

できれば、朝も洗顔料を使って、肌の汚れや皮脂をしっかり落としたほうがいいのですが、エイジング世代の人は、肌の乾燥が進んでいることも多いので、洗顔料を使うと、皮脂を落としすぎてしまうという場合もあります。

自分の肌と相談しながら、朝、洗顔料を使うか使わないかを決めましょう。

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押さえておきたいアンチエイジング成分リスト
セラミド:保湿
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ヒアルロン酸:保水
プロテオグリカン:保水
酵母エキス:美白
甘草エキス:美白
コエンザイムQ10:抗酸化
トコフェロール:抗酸化
月桃葉エキス:抗酸化
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